손주의 함

출산 후 빠지지 않는 살, 비만 치료제는 답이 될까? (GLP-1·레타트루타이드 특징과 주의점

최근 제 딸의 친구들이 하나둘 출산을 하고, 육아휴직이 끝나 복직을 앞두게 되면서 출산 후 다이어트 때문에 깊은 고민을 토로하는 모습을 자주 보게 됩니다. 출근 날짜는 다가오는데 임신 전 입던 출근룩이 맞지 않거나, 육아와 병행하며 식단 조절과 운동을 아무리 해도 살이 잘 빠지지 않아 스트레스를 받는 일이 많다고 합니다.그러다 보니 자연스럽게 언론이나 신문 기사를 통해 자주 조명되는 위고비, 젭바운드, 그리고 차세대 치료제인 '레타트루타이드(Retatrutide)' 같은 비만 치료제 소식에 눈길을 돌리며 "이런 약의 도움이라도 받아야 할까?" 하고 고민하는 젊은 엄마들이 늘고 있습니다. 오늘은 출산 후 체중 변화의 생리학적 원인과 최신 GLP-1 계열 비만 치료제의 원리, 그리고 복용 시 반드시 알아야 ..

서서울 양천구 무료 어린이 물놀이장 총정리: 서서울호수공원부터 안양천 가족정원까지

여름방학이 다가오면 어린 자녀나 손주를 둔 많은 부모님과 보호자분들께서 "오늘은 또 어디로 물놀이를 가야 할까?" 하는 깊은 고민에 빠지게 됩니다. 유명 워터파크나 장거리 여행은 비용 부담도 크고 이동 과정에서 아이들이 쉽게 지치기 마련입니다. 하지만 멀리 떠나지 않아도 우리가 살고 있는 서울시 양천구에는 아이들이 안전하고 신나게 물놀이를 즐길 수 있는 고품질의 무료 물놀이 시설이 알차게 운영되고 있습니다.대형 워터슬라이드와 에어바운스를 갖춘 도심 속 대형 물놀이장부터, 자연경관과 어우러진 가족형 물놀이터, 그리고 집 앞 근린공원의 바닥분수까지 다양하게 마련되어 있는데요. 이번 포스팅에서는 2026년 여름철 양천구에서 운영하는 대표 무료 어린이 물놀이장의 운영 기간, 이용 방법, 준비물, 그리고 안전한 ..

[서울 피서 정보] 2026 한강 밤핑(Night+Camping) 총 정리 (부산 사람 눈에 비친 부러운 서울의 여름밤)

이번 여름 서울에서 열리는 아주 이색적이고 부러운 피서 행사 소식을 가져왔습니다.바다 도시 부산에 살고 있는 저로서는 바다와는 또 다른 한강만의 탁 트인 잔디밭 문화가 늘 인상 깊었는데요. 이번에 서울시 미래한강본부에서 발표한 '24시간 체류형 한강 밤핑(Night+Camping)' 소식을 접하고 나니, 솔직히 부산 사람으로서 너무나 부러운 마음이 먼저 들었습니다.광안리나 해운대 바닷가도 좋지만, 한강변 잔디밭에 텐트를 치고 밤새 강바람을 맞으며 영화를 보거나 DJ 파티를 즐기는 문화라니요! "부산 낙동강변이나 수영강변에도 이런 24시간 피서 문화공간이 생기면 얼마나 삶의 기쁨이 커지고 행복 지수가 올라갈까?" 하는 생각이 절로 듭니다.서울 여행이나 나들이를 계획 중이신 분들, 혹은 서울에 거주하시는 분..

생후 3개월 아기 고열, 부산 달빛어린이병원 야간진료를 미리 알았더라면

아기를 키우는 부모라면 한 번쯤은 잊지 못할 밤이 있습니다.우리 손주가 생후 3개월쯤 되었을 때였습니다.한밤중이었는데 갑자기 몸이 뜨거워지기 시작했습니다. 아직 너무 어린 아기였기에 괜찮아질 거라고 쉽게 생각할 수도 없었고, 그렇다고 당장 병원으로 달려가야 하는지도 판단하기 어려웠습니다.처음 아이를 키우는 엄마는 많이 놀랐고, 저 역시 옆에서 함께 마음을 졸였습니다.해열제를 먹여야 하는지, 조금 더 지켜봐야 하는지, 응급실로 가야 하는지 아무것도 쉽게 결정할 수 없었습니다.그때는 정말 시간이 멈춘 것처럼 느껴졌습니다. 한밤중 아기 열, 부모는 왜 더 당황할까? 경험 많은 엄마들에게 먼저 전화를 했습니다.딸은 결혼을 조금 늦게 한 편이었습니다.그래서 친구들 가운데는 이미 아이를 키워 유치원까지 보낸 엄마들..